Esta metodología no es para mujeres de 18 a 35 años,
no profesionales y que no estén dispuestas a trabajar por un cambio.
Esta metodología no es para mujeres
de 18 a 35 años ni para aquellas
que no desean abordar la menopausia
con una actitud positiva y transformadora.
¡Descubre tu Poder en la Menopausia: Elevando tu Bienestar y Éxito Profesional!
Si eres una mujer profesional entre 45 y 55 años, transitando la menopausia y buscando equilibrio en tu vida personal y laboral, aquí encontrarás las herramientas, el acompañamiento y la claridad que necesitas para vivir esta etapa con confianza y plenitud.
María Francesca Congiu
Master Life Coach
Menopause Coach
Profesora de Yoga
¡Redefine tu experiencia
hacia la menopausia,
viviendo en plenitud!
Experimenta mi metodología no convencional y descubre a través de mi video de orientación cómo vivir la menopausia sin pausa, con soluciones no convencionales que te permitirán vivir la vida que estás acostumbrada a vivir.
¿Para quién es este programa?
Mujeres profesionales entre 45 y 55 años que están transitando la menopausia y quieren vivirla con equilibrio, energía y propósito.
Mujeres que sienten que esta etapa está afectando su desempeño profesional y bienestar emocional.
Mujeres que buscan herramientas prácticas y acompañamiento para gestionar esta transición con confianza.
¡Si te identificas, este programa es para ti!
¡Rompe con lo convencional y descubre Menos es Sin Pausa!
A través de mi video de orientación conocerás la metodología que te ofrece un enfoque personalizado y holístico, basado en el acompañamiento y la integración de soluciones efectivas para una vida plena.
María Francesca Congiu
Master Life Coach
Menopause Coach
Profesora de Yoga
*Solo si estás comprometida
a llevar adelante mi metodologia*
El programa se estructura en 6 semanas de acompañamiento personalizado, combinando herramientas de coaching, mindfulness y estrategias de bienestar para lograr una transformación profunda y sostenible.
Fase N° 1
Autoconocimiento y Diagnóstico.
°Identificamos cómo la menopausia está impactando tu vida.
°Evaluamos hábitos, emociones y bloqueos
que afectan tu bienestar.
Fase N° 2
Gestión Física y Emocional
°Estrategias para aliviar síntomas como sofocos, insomnio y cambios de humor.
°Técnicas de mindfulness y respiración para
reducir el estrés.
Fase N° 3
Bienestar Integral y Autocuidado
°Plan de alimentación y ejercicio adaptado a tu ritmo de vida.
°Herramientas para fortalecer tu autoestima y confianza.
Fase N° 4
Equilibrio Profesional y Personal
°Estrategias para mantener tu rendimiento sin afectar tu bienestar.
°Técnicas de comunicación efectiva y liderazgo en el entorno laboral.
Fase N° 5
Empoderamiento y Propósito
°Identificación de nuevas oportunidades en lo personal y profesional.
°Plan de acción para vivir esta etapa con seguridad y motivación.
Fase N° 6
Implementación y Seguimiento
°Ajustes y reforzamiento de hábitos saludables.
°Acompañamiento final para consolidar tu transformación.
*Solo si estás comprometida a llevar adelante mi metodologia*
¡Descubre
las cuatro fases!
Fase N° 1
Equilibraremos las hormonas y el bienestar emocional, comprendiendo los cambios hormonales y como nos afectan.
Fase N° 2
Crearemos estrategias de acuerdo con tu personalidad para equilibrar las hormonas de forma natural.
Fase N° 3
Aplicaremos técnicas para el manejo del stress a través de un enfoque holístico. Pondremos atención al cuidado de la salud osea y cardiovascular. y prevención de la Osteoporosis.
Fase N° 4
Crearemos un espacio seguro para hablar sobre la sexualidad desde la menopausia.
*Solo si estás comprometida a llevar adelante mi metodologia*
Con mí metodología lograrás
Gestionar los síntomas físicos y emocionales de la menopausia.
Mejorar tu energía y bienestar general.
Optimizar tu desempeño profesional sin renunciar a tu bienestar.
Fortalecer tu autoestima y empoderarte en esta nueva etapa.
La menopausia no es el final, es el comienzo de tu mejor versión.
Menos es Sin Pausa |
María Francesca Congiu
